La activacion dinamica general, es un ejercicio moderado de movilidad articular, se deben hacer estos calentamientos antes de comenzar cualquier actividad fisica, es recomendable hacer un acondicionamiento muscular, ya que esto nos evita obtener un mesgarramiento muscular, esto nos ayuda a obtener un buen calentamiento este acondicionamiento se realiza de 5 a 10 minutos es recomendable hacerlo diariamente ya que nos ayuda a tener una vidad saludable
El acondicionamiento neuromuscular,consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios antes de comenzar cualquier actividad física,ya que estos nos ayudan elevar la temperatura general de nuestro cuerpo y así podemos evitar algún desgarre muscular al momento de realizar cualquier ejercicios
EL acondicionamiento intermuscular consiste en un ejercicio de organismo que se debe hacer,estos calentamiento antes de comenzar cualquiera de las actividades física. ya que estos nos evita obtener un desgarramiento muscular estos acondicionamiento se realizan de 5 a 10 minuto ya que nos ayuda a tener una vida saludable
Muy bien compañera Mileidis, Normelis y Dairis, es muy importante y necesario, el acondicionamiento neuromuscular antes de las diferentes actividades deportivas o ejercicios de mediana o alta intensidad, ya q a través de ello evitaremos cualquier lesión en nuestro cuerpo...
El objetivo del calentamiento neuromuscular o calentamiento,es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo,hasta un nivel requerido para inicial el trabajo físico de una forma optima.
El calentamiento físico o deportivo es un conjunto de ejercicio músculos y articulaciones ordenado de un modo gradual el cual tiene la finalidad de preparar nuestro musculo para mejor rendimiento físico y para evitar lesiones o contracciones musculares esta se debe recibir de manera correcta y de forma ascendente o descendente.
La activacion dinamica general, es un ejercicio moderado de movilidad articular, se deben hacer estos calentamientos antes de comenzar cualquier actividad fisica, es recomendable hacer un acondicionamiento muscular, ya que esto nos evita obtener un mesgarramiento muscular, esto nos ayuda a obtener un buen calentamiento este acondicionamiento se realiza de 5 a 10 minutos es recomendable hacerlo diariamente ya que nos ayuda a tener una vidad saludable
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ResponderEliminarMuy bien compañera Mileidis, Normelis y Dairis, es muy importante y necesario, el acondicionamiento neuromuscular antes de las diferentes actividades deportivas o ejercicios de mediana o alta intensidad, ya q a través de ello evitaremos cualquier lesión en nuestro cuerpo...
ResponderEliminarEl objetivo del calentamiento neuromuscular o calentamiento,es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo,hasta un nivel requerido para inicial el trabajo físico de una forma optima.
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